【A-437】椅子を使った肩甲骨ヨガとホテルのヘルシーランチ

※プログラムの予約受付開始は、2026年10月1日㈭　10時～からです。 前回も好評だったナオミヨガの藤原先生を講師に迎え、椅子に座って行う肩甲骨ヨガと、マットで行う陰ヨガを開催します。椅子に座って取り組むことで、身体が硬い方や足に不安がある方も、お気軽にご参加いただけます。身体を動かした後は、ホテルのヘルシーランチをお楽しみください。 ＊現在肩が痛い方はご遠慮ください。 ＊通院中の方は主治医とご相談の上ご参加ください。 ◆講師　藤原如美（ふじわらなおみ）さん ヨガで心と身体を快適に、毎日を豊かにするライフスタイルを提供している。